دورة الصحة العميقة
رحلة اكتشاف الذات خلف الطعام والجسد
4 جلسة4 أسبوع
عن البرنامج
❓ هل شعرتِ يومًا أن علاقتكِ مع الطعام ليست فقط مسألة أكل؟ هل تساءلتِ لماذا تختارين أطعمة معينة حين تكونين متوترة؟ أو لماذا يصعب عليكِ التوقف عن الأكل حتى بعد الشعور بالشبع؟ دورة الصحة العميقة ليست حمية… بل رحلة وعي ذاتي عميقة تكشف لكِ الجوانب المخفية من علاقتكِ مع الطعام والجسد.
ما يشمله البرنامج
- فك شفرة الجوع: التفرقة بين الجوع الجسدي، العاطفي، والروحي.
- إعادة ضبط إشارات الشبع: التوقف عندما يقول جسدكِ "كفى" وليس عندما تنتهي "الحصة الغذائية".
- التحرر من الحميات القاتلة: الانتقال من الحرمان إلى المرونة الغذائية الواعية.
- بناء حصانة نفسية ضد رسائل المجتمع مثل: "خسري وزنكِ عشان تتزوجي!"
- العلاج بالفن: لاستعادة التواصل مع الجسد دون كلمات – فقط ألوان، أشكال، ومشاعر.
ما يميز هذا البرنامج
- البعد البيولوجي – الجسد الذكي: • كيف تؤثر هرمونات التوتر على قراراتكِ الغذائية؟ • لماذا تُسمّى الأمعاء "الدماغ الثاني"؟ وما علاقتها بالمزاج والمناعة؟ • كيف يمكننا تحقيق توازن الأنسولين والهرمونات الأنثوية من خلال الوعي؟
- البعد النفسي – العقل الخفي: • تحليل الجروح النفسية والغذائية منذ الطفولة، مثل: "لا تأكلي… ستسمنين!" • فهم الأفكار التلقائية التي تقودكِ لمعاقبة جسدكِ بالصمت أو التجويع.
- البعد الاجتماعي – المجتمع السام: • تأثير تعليقات الأهل، المدرسة، ووسائل التواصل في بناء صورة جسدكِ الذاتية. • أدوات للتحصن ضد وصمة السمنة أو النحافة، واستعادة احترام الذات.
- البعد الروحي – الذات الحقيقية: • من أنتِ بعيدًا عن أدوار "الابنة – الطالبة – السمينة – المثالية". • دعوة لاكتشاف صوتكِ الداخلي الحقيقي وإعادة العلاقة مع ذاتكِ بعيدًا عن المقارنات والأحكام.
لمن هذا البرنامج؟
لكل امرأة تشعر أن علاقتها بالطعام متشابكة مع مشاعرها وأفكارها.
لمن جرّبت جميع الحميات، دون أن تشعر براحة نفسية أو توازن جسدي.
لمن تريد أن تفهم "من هي؟" بعيدًا عن الوزن، المظهر، أو أدوارها الاجتماعية.
لمن تبحث عن شفاء داخلي حقيقي يمتد إلى كل نواحي الحياة، لا مجرد ضبط وجبات.
ما يمكن توقعه
توازن في هرمون الإنسولين والهرمونات الأنثوية.
شفاء الأمعاء وتحسين الهضم، والمزاج، ومشاعر الأمان الجسدي.
وعي عميق بإشارات الجسد وتلبية احتياجاته بمرونة.
تواصل حقيقي مع ذاتكِ بعيدًا عن الأدوار الاجتماعية.
تعافٍ تدريجي من صدمات المجتمع وتأثيراته على صورتكِ الذاتية.
السعر
CA$850
🇨🇦CA$850أساسي
🇸🇦≈ SAR 2,329
🇦🇪≈ AED 2,270
يتم تحصيل الدفع بالدولار الكندي. أسعار الريال والدرهم تقريبية.
سجّلي الدخول للانضمام
ليس لديكِ حساب؟ أنشئي حساباً مجانياً
دورة الصحة العميقة
CA$850