عندما نتحدث عن إدمان الطعام، غالباً ما نفكر فقط في السعرات الحرارية، أو الوزن الزائد، أو الشكل الخارجي. لكن الحقيقة الأكثر قسوة التي نغفل عنها هي أن إدمان الطعام يسرقنا من حياتنا الحالية.

في تجربتي وتأملاتي الأخيرة، أدركت شيئاً صادماً: لقد قضيت سنوات أركز فيها بشكل كامل على الأكل، الهواجس المرتبطة بالوزن، محاولات السيطرة على الشكل، وأعراض الانسحاب المتكررة. لقد كان عقلي مخطوفاً بالكامل في دوامة لا تنتهي من التفكير بالأكل والذات.

النتيجة؟ عندما نظرت إلى محطات حياتي الأساسية والمهمة—مثل التخرج، اختيار التخصص، بناء العلاقات، التطور المهني، وحتى التفاصيل اليومية مع العائلة والأشخاص الأقرب إلى قلبي—وجدت أنني لم أكن موجودة حقاً. كنت مغيبة بالكامل، وكأنني لم أعيش تلك اللحظات أو أتذكر تفاصيلها الصعبة أو الجميلة مع من حولتي.

لماذا يعتبر هذا الوجه هو الأسوأ لإدمان الطعام؟ لأنه لا يقتصر على تدمير الصحة الجسدية فحسب، بل يسرق منك "اللحظة". يمنعك من أن تعيش حياتك بوعي، ويجعل وجودك مجرد حضور جسدي فارغ بينما عقلك سجين في معركة الطعام والوزن.

الاستيقاظ الحقيقي يبدأ عندما ندرك أننا بحاجة لنكون هنا، في اللحظة الحالية، لنعيش حياتنا ونمنح الأشياء والأشخاص الذين نحبهم الاهتمام الذي يستحقونه حقاً.